Montag, 13. Juli 2015

Grüner Protein-Frühstückssmoothie

Leuchtend grün, jede Menge Vitamine und Mineralstoffe, Ballaststoffe und eine extra Portion Proteine machen diesen Smoothie zum perfekten Start in den Tag. 
Als Hauptprotagonisten brillieren Avocado, Gurke, Banane, Birne, Spinat, Zitrone und Haferflocken. Die Nebenrollen sind mit Leinsamen, Hanfsamen, Minze, Zimt und Kurkuma ebenfalls exzellent besetzt.
Aber vor allem schmeckt dieser Smoothie hammermäßig gut! Und das ist schließlich das Wichtigste ;)



REZEPT
1 großes Glas

Zutaten
1/2 Banane
1/2 Avocado
5cm Gurke
1 Birne 
1 Hand voll Spinat
1/2 Zitrone, ohne Schale
2 El Haferflocken 
1 Tl Leinsamen
1 Tl Hanfsamen 
1 Msp Zimt 
1 Msp Kurkuma 
5 Blätter frische Minze 
150-200ml Wasser

Zubereitung
Alle Zutaten im Mixer oder mit dem Pürierstab fein mixen.


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